GESUND ESSEN

Foodcoaching

Sich gesund zu ernähren hat vielerlei positive Effekte. Wir fühlen uns fitter und jünger. Es unterstützt den Körper gesund und fit zu bleiben und besser zu regenerieren. Unsere Konzentration verbessert sich, das Körpergewicht reguliert sich und wir sind weniger anfällig für Krankheiten. Eine bewusster Umgang mit Ernährung bringt uns selbst und der Umwelt viel. Es gibt mittlerweile so viele unterschiedliche Diäten. Ich vertrete keine spezielle Diät, sondern bin davon überzeugt, dass eine dauerhaft ausgewogene Ernährung Langzeiterfolge erzielt und mitunter eine Lebenseinstellung ist. Dies beinhaltet einen bewussten, genussvollen und nachhaltigen Umgang mit Essen. Gerne berate und unterstütze ich dich auf deinem Weg einer gesunden und nachhaltigen Ernährungsweise.